Спорт предохранит женщин от рака
Ученые в очередной раз подтвердили народную мудрость о том, что жизнь - это движение. Недавно обнародованные результаты исследования шведских медиков позволяют с высокой вероятностью связать повышение риска развития рака молочной железы и рака эндометрия у женщин с малоподвижным образом жизни испытуемых.
На протяжении 25 лет ученые обследовали более 29 тысяч женщин в возрасте от 25 до 64 лет. Все они на момент начала исследований не имели онкологических заболеваний.
Участниц условно разделили на 3 группы. В первую группу вошли женщины, имеющие сидячую работу и ведущие малоподвижный образ жизни в свободное время. Во второй группе оказались участницы, которые после сидячей работы старались уделять время спортивным упражнениям, например, бегу или посещениям тренажерного зала. И, наконец, участницы третьей группы вели физически активный образ жизни как в рабочее, так и в свободное время.
В результате многолетних наблюдений ученые выяснили, что у женщин первой группы рак эндометрия, так же, как и рак груди, диагностировался в 2,4 раза чаще, чем у представительниц третьей группы. Правда, эти результаты справедливы только до наступления менопаузы, после которой связь между физической активностью женщин и раком груди не наблюдается.
Это не единственные исследования, подтверждающие наличие такой связи. Ранее было установлено, что каждые дополнительные 2 часа, которые женщина проводит в сидячем положении, увеличивают риск развития у нее рака эндометрия на 10 процентов.
Таким образом, регулярные физические упражнения позволяют не только избавиться от лишних калорий, но и увеличивают содержание полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте, повышают иммунитет и помогают организму человека успешнее противостоять различным заболеваниям.
Вместе - поможем тем, кто нуждается!